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Top articles
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10ème jour
Le cap de la semaine étant franchi, je me dirige tranquillement vers la 2ème. Quand je dis tranquillement, je dirais même, de manière totalement endormi. Je n'ai vraiment qu'une envie générale : DORMIR !!! A chaque fois que j'arrête, c'est la même chose....
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La meilleure façon d'arrêter de fumer
Autant vous dire de suite que je ne la connais pas ! Je serai débarassé depuis belle lurette. Disons que j'ai mon idée sur le sujet et que je souhaitais en profiter pour répondre au commentaire de Barbara. Je n'ai pas tout essayé, loin s'en faut mais...
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22ème jour
Les journées se succèdent et se ressemblent ... Toujours la même énergie à faire un milliard de choses et toujours la même fin de journée. Plombé et énervé pour un rien. Tu me touches, j'explose ! Je ne sais pas comment changer cet état, ou du moins comment...
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2ème jour
La nuit fut assez courte donc je me sens un peu dans le potage mais ça va. Pas de tensions particulières, demain soir je serai en vacances, donc tout va bene ! Je me sens un peu nerveux ( j'ai les jambes qui tremblotent ) mais je ne ressens pas spécialement...
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149ème jour
Quasiment 5 mois d'arrêt, un vrai record personnel ! A moins d'un accident plus gros que moi, je ne me vois pas craquer avant la fin de l'année !!! Pour avoir vécu ces trois derniers mois des événements plutôt stressat sans avoir remis le nez dedans,...
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Down, very Down ...
Non seulement, je n'ai pas pu me limiter à quelques taffes mais je me suis gentiment jeter ces derniers jours sur alcool et cigarette, le duo infernal, envoyant ainsi mon dernier arrêt au rayon des expériences râtées. Mais je suis motivé, j'ai eu une...
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J1 - C'est parti !
10h Voilà, c'est parti pour une nouvelle défume. Cela fait 11 heures maintenant que j'ai écrasé ma dernière clope. Comme j'ai beaucoup fumé hier, je me sens bien dans la peau d'un cendrier. Mais tout va bien, cela va disparaître au fil des heures. L'important...
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105ème jour
et 7ème jour sans bière ( ni aucun alcool d'ailleurs ! ) Grâce à un changement alimentaire digne de ce nom, je ne préoccupe que moyennement de ce nouvel arrêt. Ce qui me permet d'oublier totalement la cigarette. Franchement, j'ai l'impression que cette...
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9ème mois
8 mois et demi depuis ma dernière clope ... et toujours très heureux d'avoir franchi le cap. Je vis cet arrêt sans regret ni envie. Je dis pas que j'ai pas quelques pulsions mais jamais rien de bien méchant. Je vois juste les multiples gains que cela...
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3ème jour
La nuit fut moins hâchée que celle d'hier mais toute aussi fatigante. Mes pensées sont un peu moins floues et je sens que la nicotine quitte mon corps. D'ici demain, je pense que toute trace de nicotine aura disparu. Par contre, ce que j'appelle le demazoutage...
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Premières heures
Voilà 15 heures sans clopes. Comme j'ai pu l'écrire hier, je me sens curieusement calme et serein devant cet nouvel arrêt. Evidemment, certaines conversations dérivent vite et je me sens trés vite irrité mais je connais bien les symptômes maintenant....
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Enfin un peu de temps libre
Ma dernière entrée dans ce journal du 26 août. Entre le 27 et hier, j'ai vécu à un rythme infernal, n'allumant mon ordinateur que pour consulter mes mails, et encore ! Bref, je n'ai guère eu le temps de me préoccuper de mes résolutions. Je n'ai fait aucun...
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9ème jour
Les jours passent et les tensions diminuent. J'arrive à ne plus du tout penser à la cigarette. Sauf le soir, après le diner ... Dans une semaine, je serai parti en vacances et la perspective de les commençer sans cigarette me convient parfaitement. Sans...
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Quelques heures ...
Après avoir replongé pendant quelques jours ou l'association tabac alcool fut à son comble, je me sens bien épuisé par ces excés. Dehors, le soleil, demain, le bien être ... Aujourd'hui est une belle journée. Hie soir, j'avais décidé d'en profiter pour...
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26ème jour
Il fait beau mais je suis énervé ... Vendredi soir, exténué, je bois quelques canettes avec des potes et qu'arrive t-il ? Je vous le donne en mille, Emile ! Je m'en grille une petite, puis une deuxième petite ... Bref, un grand moment de solitude .......
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Nicotine, mon amie, mon désespoir ...
L'épuisement est un vilain partenaire. Il vous rend léthargique et nerveux à la fois. Prendre une décision simple devient aussi compliqué que faire décoller un avion de ligne. Prendre une decision difficile ... en fait, on la prend même plus, on reporte....
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Encore raté mais je reviens !
Après deux jours un peu pénible, un boulot un peu compliqué et quelques soirées arrosées, je ne me suis pas laissé prier. Et hop, une clope, et hop, deux ... Bref, décollage raté. Cette fois, après avoir bien calculé mon coup, je me dirige vers un arrêt...
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38ème jour
Lors de mon dernier arrêt digne de ce nom en 2006, j'ai tenu un journal comparable. A l'entrée du 38ème jour, voilà ce qu'on peut y lire : " Je savais bien que tôt ou tard le boomerang me reviendrait à la tronche. En clair, j'ai passé une journée horrible...
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Debout au bout de la planche, avant de plonger
Je suis enfin seul. Le reste de ma petite famille est parti en vacances. Je me sens en phase avec mes envies. Personne pour me contrarier ou me donner envie ( ma femme fume ... ). J'entamerai donc la prochaine semaine en mode non fumeur. A vrai dire,...
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24 heures
Et c'est reparti ! Hier soir, je fumais. Après avoir écrasé une cigarette qui m'avait particulièrement irrité. Je me suis dit : " allez ça va bien, ça suffit comme ça". J'avais bien décidé de ne pas replonger mais je n'avais rien programmé de précis....
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J-17
En ce qui concerne mon arrêt et pour répondre à JO, je vais,une fois de plus, arrêter sans aucun substitut. Car j'ai bien appris une chose avec tous mes arrêts : ce n'est pas le sevrage physique qui est un problème, c'est le sevrage psychologique. Lors...
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65ème jour
Tout va bien dans le meilleur des mondes possibles ! A l'exception de cette sinusite qui n'en finit pas ... Depuis plusieurs jours maintenant, je vis avec ce sentiment très agréable d'être débarassé une fois pour toutes de la cigarette. Je nuance toutefois...
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3ème jour
Ce matin, au réveil, je fus pris d'un sentiment de bien être comme il m'en était pas arrivé depuis longtemps. J'ai d'ailleurs passé une partie de la journée à méditer sur l'aspect lethargique du fumeur. En fait, on ne se rend même plus compte de l'état...
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Nostalgie
Cela peut paraître curieux mais ces derniers jours, en réfléchissant à tout ça, j'ai été pris de nostalgie. Les jours sans cigarettes et sans alcool me manquent ! Depuis deux, trois jours, je suis patraque, peut être le début d'une bronchite ou tout autre...
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2ème jour - Hop, hop, hop
Comme d'habitude, la première nuit de sommeil est une longue traversée nocturne faite de multiples réveils, de rêves éclatés. Par contre malgré l'aspect haché menu de ma nuit, un réveil calme et éclairé comme cela ne m'était pas arrivé depuis longtemps...
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