38ème jour

Publié par Taedwyn sur 7 Juin 2008, 20:39pm

Catégories : #Journal

Lors de mon dernier arrêt digne de ce nom en 2006, j'ai tenu un journal comparable. A l'entrée du 38ème jour, voilà ce qu'on peut y lire : " Je savais bien que tôt ou tard le boomerang me reviendrait à la tronche. En clair, j'ai passé une journée horrible à avoir constamment envie de fumer ! Et vers les 16h, j'ai bien failli craquer. J'ai resisté mais le fil était ténu. Je me suis vu rodé auprès du tabac qui se trouve à 100 m de mon bureau. J'ai bougé mes fesses dans sa direction, me suis arrêté chez l'epicier et je suis reparti avec une bouteille d'eau sans passer par la case tabac. La bouteille m'a calmé ( je l'ai sifflé en 20 mn - je vous raconte pas l'envie de pisser ! ) et je suis rentré chez moi. Le temps de coucher les mômes, vla ti pas que ça me reprend ! L'horreur ! Je ne craquerai pas ce soir c'est sûr ! car je suis exténué et que je vais aller me coucher mais bon sang ! Quelle saloperie ! En attendant demain."
Ce qui n'est pas absolument pas mon état d'esprit de ce jour !

La gestion de la colère et de l'énervement avec une tierce personne se passe beaucoup mieux que par le passé. Je me souviens d'un temps ou je provoquais moi-même la dispute afin de sortir m'acheter des clopes et ainsi justifié le fait de refumé.
Ce matin, on peut dire que j'ai frôlé le bureau de tabac. Non pas en action, mais en pensée. Je me suis tellement pris le bec avec ma femme que j'ai revé d'une clope et d'un fût de bière !
Heureusement, l'énervement est redescendu rapidement.
Ce que je récolte comme enseignement, c'est que si j'avais craqué cela aurait été un simple reflexe pavlovien. Finalement, la cigarette, là dedans, n'aurait eu aucun rôle à jouer. Elle n'aurait manifesté sa présence comme personnage secondaire que si j'avais craqué. En l'occurence, ce ne fut pas le cas. Moralitas : la cigarette ne fait plus parti de ma vie au niveau physique. ( du moins en ce qui concerne la dépendance car au niveau physiologique, c'est loin d'être nettoyé ! )
Quant à savoir ce qu'il en est de l'aspect psychologique, je crains que l'histoire ne soit pas fini !

Toxicorp

Les bénéfices de l'arrêt

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Taedwyn

08/06/2008 09:25

Salut Seb. Je comprends que tu dois être bien décu mais en remontant direct sur le cheval tu verras ça passera. C'est un travail de long haleine mais qui vaut tellement le coup. Passe un bon dimanche, evite les soirées arrosées et bon courage pour demain !

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Seb

08/06/2008 04:10

Bah voilà t'as passé le cap des 38 jours ! moi je rentre tout juste de boite, c'était ma première soirée arosée depuis que j'ai arreté... j'ai fumé 2 clopes, 8 jours de sevrage qui tombe à l'eau, c'est repartis demain comme si c'était le premier jour... Bon courage bonne journée t'es au 39ème jour ;)

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