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        <title><![CDATA[Journal de détox]]></title>
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        <description><![CDATA[Vaincre les addictions]]></description>
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    <title><![CDATA[Oscillation]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2017/05/oscillation.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 May 2017 16:38:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Oui, ça oscille. Entre le bon et le moins bon. Fumer ou ne pas fumer. Boire ou ne pas boire : Je n'ai toujours pas résolu le problème. Je veux dire, de manière définitive. Car si je m'habitue peu à peu, mon esprit me joue des tours et invente mille et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Une question de foie]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2017/03/une-question-de-foie.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Mar 2017 16:36:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Presque trois mois après avoir tourné la page du tabac et de l'alcool quotidien, j'entame une troisième étape, le nettoyage du général des armées : le foie ! Cela fait longtemps que je me demande comment régénérer son corps lorsqu'il a été malmené aussi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dérapage contrôlé]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2017/03/derapage-controle.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Mar 2017 18:39:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les jours se suivent et ne se ressemblent ... pas du tout. Voilà deux mois maintenant que j'ai franchi le pas et bien entendu la traversée oscille entre les hauts et les bas. Le premier mois, je dois dire, s'est déroulé à merveille. Une bonne pêche matinale,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[39ème jour sans cigarettes]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2017/02/39eme-jour-sans-cigarettes.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Feb 2017 17:13:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je m'impressionne moi-même ! Plus d'un mois sans cigarettes ! Et pour tout dire, sans connaître de difficultés majeurs. Au contraire, ça va tellement bien ... que cela me parait suspect ! Quand j'écris que ça va bien, j'omet de dire que j'ai eu quelques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Si loin, si proche - 24ème jour sans tabac]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2017/01/si-loin-si-proche-24eme-jour-sans-tabac.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 Jan 2017 09:26:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est bien la première fois qu'il a fallu que je calcule depuis combien de jours j'avais arrêté de fumer. Peut-être le signe que je suis sur la bonne voie ?! A l'image de cette femme, seule dans ce décor sombre et sans horizon, j'ai passé une grande partie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le grand saut]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2017/01/le-grand-saut.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Jan 2017 11:29:36 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Finalement, après de longs mois à réfléchir aux différentes manières de se détoxifier, j'ai naturellement fait le grand saut et arrêter enfin le tabac. Voilà 14 jours maintenant que j'ai fumé ma dernière cigarette. J'avais bien entendu décider d'arrêter... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[En route pour la joie !]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2017/01/en-route-pour-la-joie.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Jan 2017 14:03:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Excellente année à tous ! Je vous souhaite le meilleur et ce, dans tous les domaines. Pour celles et ceux qui souhaitent en profiter pour changer un peu leurs habitudes ( surtout les mauvaises ), je ne peux que vous y encourager et vous souhaiter de réussir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Plus d'internet ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2016/12/plus-d-internet.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Dec 2016 15:01:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après mes ennuis d'eau relatés lors de mon dernier article, voilà maintenant 3 semaines que je n'ai plus internet. J'ai pu, ce matin, récupérer une clé 3G qui fonctionne moyennement mais qui me permet de surfer, lentement mais sûrement, sur la toile.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Un problème d'eau]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2016/11/un-probleme-d-eau.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Nov 2016 21:18:26 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je parlais précédemment de la détox comme d'un long processus. En effet, la détox englobe un grand nombre de paramètres. D'abord lié à l'alimentation puis aux addictions en général, on peut l'étendre à certains aspects de la société, voir du système tout... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La détox : entre nettoyage et conscience politique]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2016/10/la-detox-entre-nettoyage-et-conscience-politique.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Oct 2016 15:28:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La détox englobe pour moi deux aspects : nettoyage de son corps d'une part et réflexion et prise de position politique d'autre part. Aujourd'hui, dans notre monde moderne, l'un ne va pas sans l'autre. Pour commencer, prenons un exemple : Je décide de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[On démarre ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2016/10/on-demarre.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Oct 2016 11:01:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avant toute chose, il est important que je dresse, de manière succincte, mon portrait ( dans le cas qui nous occupe ) : J'ai 45 ans, je mesure 1m75 et pèse 88 kilos. Je fume depuis l'âge de 16 ans et je bois de l'alcool de manière quasi quotidienne depuis... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Alimentation, addictions et détox : constat]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2016/10/alimentation-addictions-et-detox-constat.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 07 Oct 2016 18:12:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aussi longtemps que je me souvienne, j'ai consommé de tout sans me poser de questions. Notre société me semblait alors la garante de nos vies et de notre sécurité ( j'ai déchanté depuis ! ). Quant je repense au "Tang" de mon enfance ( boisson en poudre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Un autre chemin]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2016/09/un-autre-chemin.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Sep 2016 14:14:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà plusieurs semaines maintenant que je suis plongé dans une réflexion qui n'en finit pas. Voilà des années maintenant que je me focalise sur mes addictions au tabac et à l'alcool. J'ai tenté maintes et maintes fois, et ce journal en est témoin, de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[A l'autre bout du tunnel]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2016/09/a-l-autre-bout-du-tunnel.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Sep 2016 15:51:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme je l'ai expliqué dans mon dernier post, j'ai pris le temps de préparer mon arrêt. C'est ainsi que j'ai entrepris la remontée des abysses pour respirer à nouveau. Aujourd'hui est mon deuxième jour. Je précise que cet arrêt concerne autant le tabac... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La remontée des abysses]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2016/07/la-remontee-des-abysses.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Jul 2016 17:52:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela fait un moment maintenant que j'ai arrêté de relater mes péripéties. Plus guère de temps, plus trop de motivation non plus ... A vrai dire, je commençais à me dire que cela ne servait à rien. Que je n'arriverai probablement jamais à vaincre mes diverses... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dans la brume ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2016/01/dans-la-brume.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 28 Jan 2016 19:30:22 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le temps passe et ce blog persiste. Pourtant je n'ai toujours pas réussi à vaincre mes démons. Je dois dire que le quotidien est d'une telle perversité que je retombe sans cesse. Mon précédent article évoquait Sisyphe et c'était loin d'être juste une... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sisyphe ou l'éternel recommencement]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2015/03/sisyphe-ou-l-eternel-recommencement.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Mar 2015 14:42:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Tel Sisyphe, personnage de la mythologie grecques, condamné par les dieux à rouler perpétuellement un énorme rocher jusqu'en haut d'une montagne, d'où il retombait sans cesse." Pourquoi mais pourquoi est ce que je m'inflige cet éternel recommencement... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cigarette électronique ou non ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2015/01/cigarette-electronique-ou-non.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Jan 2015 16:23:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon, en ce qui me concerne, je vous le dis tout net, c'est non. J'ai essayé et, objectivement, je ne comprends pas bien l’intérêt. remplacer une addiction par une autre ... me parait absurde . Si j'écris sur le sujet, c'est bien évidemment à cause des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Combler le vide]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2015/01/combler-le-vide.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Jan 2015 07:14:22 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vais-je vraiment devenir un ex fumeur ? Telle est la question qui me taraude ces derniers jours. Suis-je un stoppeur ou un ex fumeur ? ( Car c'est ainsi que le professeur Mollimard distingue les deux comportements ) Est ce que j'attends le moment ou je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[31ème jour d'arrêt]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2015/01/31eme-jour-d-arret.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Jan 2015 07:12:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme je l'ai expliqué dans mon article précédent, je n'ai pas pu, cette fois, vous conter les merveilleuses aventures de mon sevrage. Je reprends donc aujourd'hui avec 30 jours d'arrêt au compteur. Je précise que cette défume s'est faite et se fait sans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Flash back]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2015/01/flash-back.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Jan 2015 12:45:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pendant plus d'un an, ce blog a été inactif. Moi, par contre, je ne l'ai pas été ! J​'ai pris le temps de comprendre, d'analyser mes innombrables rechutes. Ayant quitté la grande ville et son stress permanent, je ne pouvais plus avoir d'excuse. En changeant... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le combat continue !]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/2015/01/le-combat-continue.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Jan 2015 11:28:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je reprend le fil de ce blog, après bien des déboires. En effet, après une longue période ou j'avais laissé le blog inactif pour cause de fumerie intensive, j'ai tout simplement "oublié" mes identifiants et j'étais dans l'incapacité de me connecter !... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[1er jour]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/article-1er-jour-120459642.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Oct 2013 15:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je devrais trouver un surnom. Du type " Yoyoman" ! Je n'ai quasiment pas fumé la semaine dernière mais je me suis encore laissé aller ce week end. Sauf que je me suis réveillé dimanche matin dans un état plus que second. Je n'arrivais plus à respirer.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Plongeon ! ( 2ème jour )]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/article-plongeon-2eme-jour-120352048.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Oct 2013 14:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà 1 jour et 15 heures que j'ai replongé dans les délices de la vie sans fumée. Vous me direz, il était temps car voilà plusieurs jours que je suis en prise avec une bronchite bien carabinée. Tout de suite, ça va mieux ! Blague à part, me voilà reparti... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Interlude]]></title>
    <link><![CDATA[https://nosmoking.over-blog.net/article-interlude-120164486.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Sep 2013 21:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pas facile ... Pas facile de respecter ses propres engagements. Poutant, et je vous le dis avec toute honneté, c'est pas si dur. Pourtant, je ne parviens pas à franchir le cap. Je me laisse dominer par mes pensées négatives. Celles qui me combattent pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Taedwyn]]></dc:creator>
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