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Top articles
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10ème jour
Trés franchement, après tergiverser plus de trois mois, je ne pensais pas que je serai aujourd'hui en vitesse de croisière loin de smokingland. Je dors mieux, je me réveille plus tôt, et largement moins dans le potage. Un peu d'exercice physique et la...
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9ème jour
Après une soirée aussi nerveuse qu'iiritable, je me réveille ce matin heureux de mon petit chemin. J'ai mis plus de trois mois à arrêter de nouveau et ces trois mois furent pénibles. Je me sens revivre. Pas facile malgré ces sensations de " feu" qui m'animent...
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1ère semaine
Une semaine ! c 'est peu et c'est déjà pas mal ! Je commence à être enrhumé et à ressentir de trés désagréables sensations dans la bouche. Le démazoutage a commençé ! J'ai une bonne énergie générale qui me donne des ailes ! Contrairement à l'arrêt de...
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7ème jour
Hier soir, après une hournée bien remplie, j'ai eu la trés mauvaise idée de me boire une bière, puis une deuxième. J'ai cru que j'allais devenir fou tellement cela m'a donné envie. Pourtant, les premières gorgées ne présageaient que du bon ! et d'ailleurs,...
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4ème jour
La nuit fut hâché à intervalle métronimique. En somme, toutes les heures, j'ouvrais un oeil et le refermais aussitôt après un bref regard vers les chiffres luminiscents rouge de mon radio réveil. A chaque arrêt, je rencontre les mêmes symptômes, ainsi...
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3ème jour
Bientôt 72 heures de défume ! Le week end ne fut pas des plus faciles mais la guerilla a du bon ! Non seulement, j'ai tenu mais j'ai pu en entamer cette journée de boulot trés sereinement. Faut reconnaître qu'il y a des effets immédiats à l'arrêt de la...
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36ème heure
Tout compte fait, alors que je ne l'avais pas vraiment programmé, j'entame mon deuxième jour d'arrêt et m'en porte pas plus mal. Devant moi, caché dans une petite boite se trouve un vieux paquet de tabac à roulé. Si je dois craquer, je n'aurai pas des...
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Et Hop !
Je n'ai pas fumé de la journée et du coup n'ai pas l'intention de fumer ce soir. Je me sens irritable et nerveux mais je me sens également usé par tous ces arrêts et ces reprises. Aujourd'hui, je suis particulièrement fatigué. Je suis bon à pas grand...
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ça continue doucement
Encore quelques cigarettes fumées aujourd'hui mais je persiste à ne pas retomber dans ma consommation de gros fumeur. De plus je ne fume que des roulées car j'ai constaté à quel point les cigarettes normales m'explosaient l'intérieur. J'ai beaucoup moins...
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Une histoire de journal
Quand j'ai débuté ce blog, je venais d'arrêter de fumer depuis quelque temps et il m'a semblé intéressant de faire partager mon sevrage tant physique que psychologique. Bien entendu, je ne pensais pas que cela prendrait cette tournure. A vrai dire, c'est...
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Millefeuilles
Autant hier fut une journée agréable et pleine de promesses, autant aujourd'hui fut gris et déprimant. Vers 14h, j'ai taxé une clope parce que j'étais trop dans le potage et que le boulot n'attendait pas. Je me suis dit, à ce moment là : c'est pas bien...
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4ème jour
Aprés une période "Millefeuilles" ( une couche fumeur, une couche non fumeur ... ) me voici en début de croisière vers la défume. Hier, journée trés agréable ou j'ai ressenti l'éloignement trés flagrant des symptômes de manque. Temps agréable, petite...
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1er jour ( ... encore ) ( bis repetita )
Vous allez pas croire à ce yoyo infernal et pourtant... J'ai tenu trois jours. Une fois débarassé des principaux symptômes de sevrage physique, qu'est ce que j'ai pu faire ? Eh bien, je me suis bu un demi et j'ai bu une cigarette. La soirée qui suivit...
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1er jour ( ... encore )
En ce qui me concerne, arrêter de fumer un mercredi n'était pas forcément une idée si intelligente que ça. En gros, c'est ma pire journée de la semaine ! Pourtant, la matinée s'est déroulé trés tranquillement et le reste de la journée aussi. A l'exception...
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1er jour
J'ai mis un temps fou à me sortir la tête du sable. Un milliard de raisons, au moins, un milliard d'excuses, pour sûr. Pas d'accès à Internet pendant des siècles, bref, pas beaucoup de nouvelles, bonnes ou mauvaises. Hier soir, j'ai en eu assez de reculer...
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29ème jour
Beaucoup de réflexion ces derniers jours. Sur ma dépendance en général mais aussi et surtout sur le fait de franchir le cap et de passer définitivement de " l'autre côté ". Après ces années d'excés, je me vois bien vivre loin de tout ça, dans le calme...
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20ème jour
Je suis particulièrement content de ces jours qui défilent loin de toute pollution nicotinique et goudronneuse. J'ai parfois l'impression d'être au monastère mais finalement ce n'est pas déplaisant après tant d'années de défonce diverse et variée. J'ai...
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18ème jour
Grosse journée de boulot aujourd'hui. Pas mal de tension. D'attente, de stress, d'impatience, de gens à baffer, bref, une bonne journée. Moralitas, j'ai eu de bonnes envies de fumer. rien d'impossible à gérer mais c'est toujours désagréable à vivre. Je...
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17ème jour
Après une journée quelque peu passé dans le potage, me revoilà frais et dispo. Je continue sur ma lançé en oubliant ces malheureuses tafs de ce week end. Un peu de sport ( que je pratique depuis quelque mois maintenant ) me permet de positiver et d'être...
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16ème jour
Week end difficile. Ai tiré deux lattes sur une clope et j'ai un peu bu. Rien de dramatique bien sûr mais c'est usant d'avoir à toujours freiner en pente descendante. L'abstinence ... Le seul truc auquel je dois m'accrocher si je veux que cela marche...
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12ème jour
J'ai passé la journée à reprimer de fortes envies de fumer. Vers 16h, ne tenant plus en place, je me suis fait un sandwich qui m'a calmé direct ! J'ai bien peur de devoir me préparer à prendre quelques kilos. Moindre mal par rapport aux dégats causés...
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8 ème jour
Je ne sais plus bien à quel moment se dissipe ce voile d'incertitude et de changement d'habitude lié au sevrage. En gros, rien ne change vraiment. On se lève le matin, on déjeune, on prend sa douche, on s'habille, on part au travail. etc jusqu'au soir....
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7ème jour
Je commence à me sentir en vitesse de croisière et voguer ainsi est bien agréable. Plus de problème de nuit hâchée. C'est reparti ! Hier soir, soirée chez des amis. Nous étions 8 ( 5 non fumeurs et 3 fumeurs ) et pour cause d'enfants, les intoxiqués étaient...
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6ème jour
j'ai enfin pu passer une nuit quasi complète et j'ai l'impression d'être un peu reposé. Par contre, je tousse à qui mieux mieux. Des quintes de toux de folie, passagères mais impressionnantes. ça demazoute à fond les poumons ! Impression trés agréable...
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22ème jour ( 22 mai 2008 )
Tout va pour le mieux si j'oublie les coups de pompes. L'envie s'éloigne ( et reviendra en force je le sais mais pour le moment je savoure le fait que cela se passe au mieux ) je parviens mieux à contrôler mon alimentation et après trois semaines à prendre...
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