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Publié par Taedwyn sur 8 Juillet 2009, 19:43pm

Catégories : #Journal

En ce qui concerne mon arrêt et pour répondre à JO, je vais,une fois de plus, arrêter sans aucun substitut. Car j'ai bien appris une chose avec tous mes arrêts : ce n'est pas le sevrage physique qui est un problème, c'est le sevrage psychologique.
Lors de mes premiers arrêts, je prenais le patch et c'est vrai que cela paraisait plus simple... au départ !
Mais je ne suis jamais parvenu à durer avec le patch. Il m'est arrivé un grand nombre de fois d'enlever le patch le soir pour m'en griller quelques unes ...

Les arrêts au patch n'ont jamais durer plus d'un mois et demi.
L'année dernière, sans rien, j'ai tenu 5 mois.
De fait, c'est plutôt dans cette direction que je souhaite entreprendre ce nouvel arrêt à Nosmokingland.

Ce que je vais écrire n'est pas original mais je suis convaincu que la dépendance est une affaire personnelle. Chacun utilise les armes qu'il a à sa disposition pour lutter contre cette plaie.
Aujourd'hui, je ne jurerai de rien car comment être sûr après autant de tentatives.
Quoiqu'il en soit, un nouveau compte à rebours à été lancé et j'espère que cette fois, le lancement m'enverra loin du pays de la fume.

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08/07/2009 22:42

Pas de doute, c'est une question personnelle. Mon hypothèse est que, si tu avais encore très envie de fumer avec un patch, c'est que tu étais sous-dosé (ce qui est une erreur courante). Mais si arrêter sans patch te convient bien, tant mieux ! Bien te connaître et mettre au point peu à peu ta méthode idéale est la seule chose importante. See you in No-smoking-land !

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Anja

08/07/2009 21:25

Salut !<br /> je suivrai le lancement avec espoir et optimisme, même si je suis bien d'accord, c'est une affaire entre toi et toi<br /> Bonnes vacances (peut etre déjà) et bonne défume!

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