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Vaincre les addictions
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Oscillation
Oui, ça oscille. Entre le bon et le moins bon. Fumer ou ne pas fumer. Boire ou ne pas boire : Je n'ai toujours pas résolu le problème. Je veux dire, de manière définitive. Car si je m'habitue peu à peu, mon esprit me joue des tours et invente mille et...
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Une question de foie
Presque trois mois après avoir tourné la page du tabac et de l'alcool quotidien, j'entame une troisième étape, le nettoyage du général des armées : le foie ! Cela fait longtemps que je me demande comment régénérer son corps lorsqu'il a été malmené aussi...
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Dérapage contrôlé
Les jours se suivent et ne se ressemblent ... pas du tout. Voilà deux mois maintenant que j'ai franchi le pas et bien entendu la traversée oscille entre les hauts et les bas. Le premier mois, je dois dire, s'est déroulé à merveille. Une bonne pêche matinale,...
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39ème jour sans cigarettes
Je m'impressionne moi-même ! Plus d'un mois sans cigarettes ! Et pour tout dire, sans connaître de difficultés majeurs. Au contraire, ça va tellement bien ... que cela me parait suspect ! Quand j'écris que ça va bien, j'omet de dire que j'ai eu quelques...
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Si loin, si proche - 24ème jour sans tabac
C'est bien la première fois qu'il a fallu que je calcule depuis combien de jours j'avais arrêté de fumer. Peut-être le signe que je suis sur la bonne voie ?! A l'image de cette femme, seule dans ce décor sombre et sans horizon, j'ai passé une grande partie...
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Le grand saut
Finalement, après de longs mois à réfléchir aux différentes manières de se détoxifier, j'ai naturellement fait le grand saut et arrêter enfin le tabac. Voilà 14 jours maintenant que j'ai fumé ma dernière cigarette. J'avais bien entendu décider d'arrêter...
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En route pour la joie !
Excellente année à tous ! Je vous souhaite le meilleur et ce, dans tous les domaines. Pour celles et ceux qui souhaitent en profiter pour changer un peu leurs habitudes ( surtout les mauvaises ), je ne peux que vous y encourager et vous souhaiter de réussir...
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Plus d'internet ?
Après mes ennuis d'eau relatés lors de mon dernier article, voilà maintenant 3 semaines que je n'ai plus internet. J'ai pu, ce matin, récupérer une clé 3G qui fonctionne moyennement mais qui me permet de surfer, lentement mais sûrement, sur la toile....
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Un problème d'eau
Je parlais précédemment de la détox comme d'un long processus. En effet, la détox englobe un grand nombre de paramètres. D'abord lié à l'alimentation puis aux addictions en général, on peut l'étendre à certains aspects de la société, voir du système tout...
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La détox : entre nettoyage et conscience politique
La détox englobe pour moi deux aspects : nettoyage de son corps d'une part et réflexion et prise de position politique d'autre part. Aujourd'hui, dans notre monde moderne, l'un ne va pas sans l'autre. Pour commencer, prenons un exemple : Je décide de...
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Une journée de plus en nosmokingland ! Aucune envie à signaler. Pas de symptômes physiques particulier. En toute logique, le monoxyde de carbone et la nicotine ont déserté totalement les derniers recoins de mon corps. Les nuits ne sont toujours pas des...
Les problématiques des jours précédents ont disparu. Cela peut revenir, j'en suis certain, mais pour le moment, je ne constate aucun stress. Physiquement, je constate que j'ai la capacité de me mettre la tête à l'envers. Objectivement, je trouve cela...
Je n'ai pas eu envie d'une clope de la journée. L'écrire m'étonne mais c'est vrai. Par contre, je n'ai pu resister à l'appel du demi offert par les collègues. Mais contrirement à hier, je savais que je ne fumerais pas. Alors pas de souci. Ce que j'ai...
Aujourd'hui, journée boulot. Cela n'a pas commençé facile et même si je me suis contenu, j'avoue avoir été fébrile ( je précise que je suis directeur d'une petite structure d'une quinzaine de personnes et donc que je dois assumer quelques responsabilités...
35 heures sans fumée, ni alcool bien entendu ! La nuit fut épique - impossible de dormir avant 3heures du mat - et lorsque je parvins à sombrer, ce fut pour me reveiller une heure plus tard. Bref, j'ai eu du mal à decoller de mon lit avant 10 heures (...
Voila 12 heures maintenant que j'ai jeté mon dernier mégot. Les effets du manquent commencent gentiment à se faire ressentir. Je n'ai qu'une envie : respirer ! Le monoxyde de carbone qui empoisonne la vie de tout fumeur tend à disparaître de mon organisme...
Aujourd'hui, dernier jour de ma vie de fumeur. Il est midi, encore quelques heures de cette vie de patachon et je pourrais enfin passer à autre chose. Finalement, les excès ont eu cela de bon qu'ils m'encouragent grandement à tirer un trait la-dessus....
Je suis littéralement épuisé. Non seulement le boulot ne s'arrête pas mais je n'ai pas vraiment réduit ma consommation de polytoxicomane. La perspective de l'arrêt est vécu comme une libération. J'ai hâte d'être samedi et de pouvoir commençer à pouvoir...
C'est durant l'été 1997 que j'ai fait ma première tentative. 12 ans d'essais, 12 ans de tentatives. Comme quoi, cela peut être trés long ! Et j'écris cela alors que je n'ai pas encore franchi le cap ! Je ne jurerai de rien. Je l'ai trop fait. Mais je...
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