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Vaincre les addictions
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Oscillation
Oui, ça oscille. Entre le bon et le moins bon. Fumer ou ne pas fumer. Boire ou ne pas boire : Je n'ai toujours pas résolu le problème. Je veux dire, de manière définitive. Car si je m'habitue peu à peu, mon esprit me joue des tours et invente mille et...
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Une question de foie
Presque trois mois après avoir tourné la page du tabac et de l'alcool quotidien, j'entame une troisième étape, le nettoyage du général des armées : le foie ! Cela fait longtemps que je me demande comment régénérer son corps lorsqu'il a été malmené aussi...
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Dérapage contrôlé
Les jours se suivent et ne se ressemblent ... pas du tout. Voilà deux mois maintenant que j'ai franchi le pas et bien entendu la traversée oscille entre les hauts et les bas. Le premier mois, je dois dire, s'est déroulé à merveille. Une bonne pêche matinale,...
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39ème jour sans cigarettes
Je m'impressionne moi-même ! Plus d'un mois sans cigarettes ! Et pour tout dire, sans connaître de difficultés majeurs. Au contraire, ça va tellement bien ... que cela me parait suspect ! Quand j'écris que ça va bien, j'omet de dire que j'ai eu quelques...
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Si loin, si proche - 24ème jour sans tabac
C'est bien la première fois qu'il a fallu que je calcule depuis combien de jours j'avais arrêté de fumer. Peut-être le signe que je suis sur la bonne voie ?! A l'image de cette femme, seule dans ce décor sombre et sans horizon, j'ai passé une grande partie...
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Le grand saut
Finalement, après de longs mois à réfléchir aux différentes manières de se détoxifier, j'ai naturellement fait le grand saut et arrêter enfin le tabac. Voilà 14 jours maintenant que j'ai fumé ma dernière cigarette. J'avais bien entendu décider d'arrêter...
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En route pour la joie !
Excellente année à tous ! Je vous souhaite le meilleur et ce, dans tous les domaines. Pour celles et ceux qui souhaitent en profiter pour changer un peu leurs habitudes ( surtout les mauvaises ), je ne peux que vous y encourager et vous souhaiter de réussir...
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Plus d'internet ?
Après mes ennuis d'eau relatés lors de mon dernier article, voilà maintenant 3 semaines que je n'ai plus internet. J'ai pu, ce matin, récupérer une clé 3G qui fonctionne moyennement mais qui me permet de surfer, lentement mais sûrement, sur la toile....
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Un problème d'eau
Je parlais précédemment de la détox comme d'un long processus. En effet, la détox englobe un grand nombre de paramètres. D'abord lié à l'alimentation puis aux addictions en général, on peut l'étendre à certains aspects de la société, voir du système tout...
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La détox : entre nettoyage et conscience politique
La détox englobe pour moi deux aspects : nettoyage de son corps d'une part et réflexion et prise de position politique d'autre part. Aujourd'hui, dans notre monde moderne, l'un ne va pas sans l'autre. Pour commencer, prenons un exemple : Je décide de...
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Les journées sont devenues à la fois plus longues et plus intenses. Ne prenant plus de pauses, j'ai l'impression de ne jamais arrêter. Je sais qu'il va me falloir gérer cet aspect là car, dans mon souvenir, au bout d'un moment, ça rend un peu marteau...
Pour être tout à fait honnête, je ne m'attendais pas à tenir le coup sur cet arrêt. Vu que je l'ai décidé deux jours avant, je me disais que c'était encore une tentative de plus. Pourtant, j'ai le sentiment d'être convaincu. Chouette, non ? Bon, vous...
Ce matin, au réveil, je fus pris d'un sentiment de bien être comme il m'en était pas arrivé depuis longtemps. J'ai d'ailleurs passé une partie de la journée à méditer sur l'aspect lethargique du fumeur. En fait, on ne se rend même plus compte de l'état...
Alors que j'appréhendais quelque peu la nuit dernière, j'ai été surpris de constater que, contrairement à mes précédentes tentatives, j'ai réussi à passer une nuit sans me réveiller toutes les heures. Le réveil fut très agréable. Comme si je sortais d'un...
C'est reparti pour une nouvelle période de sevrage. Compte tenu de mes antécédents, je ne vais pas être bien surpris par les symptômes du manque mais je ressens, au délà du bien être que procure ce nouvel arrêt, une forme de lassitude. Bien que je fasse...
Après des mois chaotiques, me revoilà, fier de mon effet. Le temps file et je fume toujours. Chaque matin, entre une et deux heures après le réveil, je m'allume ma première cigarette. Systèmatiquement, c'est un tourbillon qui m'assaille. Les pensées se...
Le cap de la semaine étant franchi, je me dirige tranquillement vers la 2ème. Quand je dis tranquillement, je dirais même, de manière totalement endormi. Je n'ai vraiment qu'une envie générale : DORMIR !!! A chaque fois que j'arrête, c'est la même chose....
Les jours passent et les tensions diminuent. J'arrive à ne plus du tout penser à la cigarette. Sauf le soir, après le diner ... Dans une semaine, je serai parti en vacances et la perspective de les commençer sans cigarette me convient parfaitement. Sans...
Après une journée particulièrement harassante, quelques bières en soirée, une petite nuit, je me réveille ce matin dans un état pas très olympique. Je suis dans le gaz depuis ce matin et je ne parviens pas réellement à me réveiller. J'imagine qu'il en...
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