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Vaincre les addictions
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Lors de mon dernier arrêt digne de ce nom en 2006, j'ai tenu un journal comparable. A l'entrée du 38ème jour, voilà ce qu'on peut y lire : " Je savais bien que tôt ou tard le boomerang me reviendrait à la tronche. En clair, j'ai passé une journée horrible...
Les jours se suivent et se ressemblent . Grosse journée trés intense et bien rétame le soir ! Alors que je devais prendre, en tant que fumeur, une douzaine de pauses par jour pour aller m'en griller une, aujourd'hui, je dois prendre une à deux pauses...
Globalement, la journée s'est bien passée. Trés franchement, je n'ai pas ressenti vraiment d'envies. C'est plutôt au niveau physiologique qu'il se passe des choses ! Tout d'abord, et ce depuis quelques jours, une sensation d'haleine lourde et apparemment...
Réveil toujours un poil brumeux mais désormais je me " réveille " plus rapidement. en 15/20 minutes je deviens un être social. Auparavant, fallait pas me parler pendant 3/4 heure au moins ( en gros pas avant sérénissime le café-clope ) J'ai constaté que...
Réveil beaucoup plus enrhumée qu'à l'accoutumée. Sensation difficile. Du mal à respirer tellement j'ai le nez plein. J'accompagne Les enfants à l'école ( à pied car à mon époque fumeur, j'étais pas trop ecolo, c'était plutôt voiture ) et reviens à pied...
Dès que je bois un petit coup la veille, j'ai du mal à gérer le matin. Alors 40 minutes de sport afin de détruire toute envie. Une fois en sueur et haletant, je peux vous assurer que mes envies disparaissent aussi sec. Je commence à réfléchir sérieusement...
Hier soir, petite soirée tranquille avec ma femme ( sans les mômes ). bon resto, bon vin. Petit film bien sympathique. Coucher tardif mais heureux. Aucune envie pendant la soirée. Ce matin, curieusement, ça m'a titillé pendant deux bonnes heures. En fait,...
J'ai l'impression de vivre avec un fantôme qui me nargue de temps à autre. Cet autre moi que j'ai tué il y a un mois n'en revient pas d'être mort et comme je ne craque pas et que je n'en ai pas du tout l'intention, le fantôme s'interroge. Moi je sais...
La soirée d'hier, si elle fut bien agréable, n'en était pas moins alcoolisé. Et je l'ai senti ce matin en me réveillant. Moralitas : je vais pas en faire beaucoup des soirées alcoolisées ! Parce que ça fatigue ! et puis j'en ai eu mon content pendant...
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