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Les jours se suivent et se ressemblent . Grosse journée trés intense et bien rétame le soir !
Alors que je devais prendre, en tant que fumeur, une douzaine de pauses par jour pour aller m'en griller une, aujourd'hui, je dois prendre une à deux pauses maximun. Ce qui represente pas vraiment la même durée de travail ( sans compter que je prenais toujours sur mon temps de travail pour aller acheter mes clopes ! )
Quand je rentre le soir, je suis vraiment vanné. de plus, j'ai un peu de mal à gérer ma fatigue nerveuse. Auparavant, deux canettes de 50 cl de bière et un ou deux pétards me détendaient aussi sec.
Faut que je me trouve une autre façon de me détendre et pour le moment, j'ai bien du mal ...
Quoiqu'il en soit, je trouve que je m'endors bien mieux mais je sais bien qu'il subsiste des restes de mes défonces hivernales. Je sens mon corps se transformé de l'intérieur ou du moins bougé. Curieuse impression tantôt agréable tantôt pas.
Trés franchement, je ne ressens aucune envie susceptible de me faire craquer.
Même après une bonne enguelade avec ma femme, je parviens à relativiser ( Dans le passé, la moitié d'une prise de bec pareille était une excuse bien suffisante pour aller m'acheter des clopes ! ). Les terribles envies de début de sevrages semblent éloignés maintenant ( même si je reste particulièrement vigilant à ce niveau là )
Sinon, j'ai bien fait de reprendre de la vitamine C. La journée fut mieux vécu et il est évident que c'est lié !
C'est pas facile, facile mais j'arrive à changer peu à peu d'alimentation. A midi, je me suis fait une salade et pas un gramme de viande ( je me suis surpris moi-même car cela fait des années que je mange de la viande à quasiment tous les repas ).
En arrêtant la clope et en diminuant la viande, je vais faire des sacrées économies, moi !
D'ailleurs à ce propos et gràce à un petit logiciel free Stop-it, je peux vous dire que j'ai économisé 180 € en 36 jours et que mon corps s'est abstenu de fumer 720 clopes. ( ce qui n'est pas trés impressionnant ...)
Par contre ce qui l'est plus, c'est le nombre de clopes moyen que j'ai fumé dans ma vie : 150 000 !!! et encore c'est un chiffre surement à la baisse car il ne répresente qu'un paquet de clopes pendant 20 ans alors que ma conso de certaines années était plutôt deux paquets par jour.
C'est un chiffre qui calme, non ?
Alors que je devais prendre, en tant que fumeur, une douzaine de pauses par jour pour aller m'en griller une, aujourd'hui, je dois prendre une à deux pauses maximun. Ce qui represente pas vraiment la même durée de travail ( sans compter que je prenais toujours sur mon temps de travail pour aller acheter mes clopes ! )
Quand je rentre le soir, je suis vraiment vanné. de plus, j'ai un peu de mal à gérer ma fatigue nerveuse. Auparavant, deux canettes de 50 cl de bière et un ou deux pétards me détendaient aussi sec.
Faut que je me trouve une autre façon de me détendre et pour le moment, j'ai bien du mal ...
Quoiqu'il en soit, je trouve que je m'endors bien mieux mais je sais bien qu'il subsiste des restes de mes défonces hivernales. Je sens mon corps se transformé de l'intérieur ou du moins bougé. Curieuse impression tantôt agréable tantôt pas.
Trés franchement, je ne ressens aucune envie susceptible de me faire craquer.
Même après une bonne enguelade avec ma femme, je parviens à relativiser ( Dans le passé, la moitié d'une prise de bec pareille était une excuse bien suffisante pour aller m'acheter des clopes ! ). Les terribles envies de début de sevrages semblent éloignés maintenant ( même si je reste particulièrement vigilant à ce niveau là )
Sinon, j'ai bien fait de reprendre de la vitamine C. La journée fut mieux vécu et il est évident que c'est lié !
C'est pas facile, facile mais j'arrive à changer peu à peu d'alimentation. A midi, je me suis fait une salade et pas un gramme de viande ( je me suis surpris moi-même car cela fait des années que je mange de la viande à quasiment tous les repas ).
En arrêtant la clope et en diminuant la viande, je vais faire des sacrées économies, moi !
D'ailleurs à ce propos et gràce à un petit logiciel free Stop-it, je peux vous dire que j'ai économisé 180 € en 36 jours et que mon corps s'est abstenu de fumer 720 clopes. ( ce qui n'est pas trés impressionnant ...)
Par contre ce qui l'est plus, c'est le nombre de clopes moyen que j'ai fumé dans ma vie : 150 000 !!! et encore c'est un chiffre surement à la baisse car il ne répresente qu'un paquet de clopes pendant 20 ans alors que ma conso de certaines années était plutôt deux paquets par jour.
C'est un chiffre qui calme, non ?
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