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Vaincre les addictions
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J'ai toussé quasiment toute la journée ( toujours cette toux sèche ). Rien de bien violent mais rien d'agréable non plus. Bon repas de famille à midi plutôt bien géré ( 3 verres de vin max sans apero et sans digeo ) Par contre digestion difficile car...
Aujourd'hui, 16ème jour sans clope ... état général : grande fatigue, je baille tous le temps Symptômes : je tousse de façon trés séche et lorsque je t'éternue, j'évacue du plutôt sombre ( sorry pour les détails mais j'essaie d'être le plus précis possible...
Début de journée plutôt agréable et sans tension. Gros flash en milieu d'après midi Je me suis vu une demi-seconde tout foutre en l'air à la vue d'un tabac. Une bouteille d'eau plus tard, je reviens au boulot apaisé mais pas vraiment tranquille. Je rentre...
Grosse journée boulot. Beau temps en début de journée mais orageux en fin d'après midi. Autant hier, je proclamais n'avoir eu aucune envie, autant aujourd'hui, force est de reconnaître que cela m'a titillé plus d'une fois. J'ai surtout croisé beaucoup...
Ce n'est pas mon premier arrêt et loin de là ( une bonne vingtaine de fois !! depuis dix ans ) Le 3/4 de ces arrêts, voir plus de 95%, ont été vécu dans l'ignorance totale des symptômes liés au sevrage tabagique. En gros, même si je perseverais, je ne...
Je viens de passer une sale nuit. Non seulement je me suis agité toutes les 3 minutes mais je me suis réveillé en sueur, convaincu d'avoir craqué ( j'en étais au moins à ma 5ème bière et à un bon demi paquet ! ) Le jour m'a sauvé de cet espèce de cauchemar...
Je me sens trés bien ce matin et je vois bien que mes tentatives précédentes ont été un bon entrainement, autant physique que psychologique. En avant !!! La journée ne fut pas désagréable excepté un moment ou je suis tombé comme une chappe de béton sur...
3ème journée sans tabac, et nuit toujours aussi haché-menu. Je ne me sens pas trés fatigué mais je ne suis pas non plus dans une forme olympique. Je commence à tousser un peu. Le demazoutage ne fait que commençer ...
Comme prévu, la nuit fut agitée. Réveil toutes les heures environ. Heureusement que j'avais pris mon pont. Ne pas être obligé de se lever à l'aube après une nuit pareille fut extrémement bien apprécié. Les enfants ne rentrant que le lendemain, c'était...
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