Mercredi 21 mars 2012 3 21 /03 /Mars /2012 22:09

Eh oui le temps passe et je deserte quelque peu ce blog. Faut dire que je n'ai pas grand chose à dire de nouveau sur cet arrêt. Cela se passe tranquillement. J'ai bien des bouffées d'envie ici et là mais cela reste très supportable. Les seuls moments où cela l'est moins, c'est quand je picole un petit verre ... disons plusieurs petits verres !

 

Donc, cela fait un peu plus de 2 mois. J 'en suis encore au début mais je ne doute pas de continuer ainsi même si on ne sait jamais ! Il y a des bons et des mauvais jours que l'on soit fumeur ou non. Quand on arrête de fumer, on a souvent tendance à croire que c'est le manque de tabac qui est à l'origine du mauvais jour. La vérité c'est qu'avec ou sans, si c'est un mauvais jour, cela restera un mauvais jour.

Bon, tout ça pour dire que vivre sans tabac est non seulement possible mais en plus ça fait des vacances !

Par Taedwyn - Publié dans : Journal
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Lundi 5 mars 2012 1 05 /03 /Mars /2012 09:30

J'aime bien voir défiler les jour. 51ème jour ! ça le fait !

Enfin, bon, c'est juste histoire de se booster le moral.

Tout va bien au niveau cigarette. Je n'en fume toujours pas et je n'en ai aucune envie.

Comme je le racontais dans mes précédents posts, seul l'alcool modifie fortement cette donnée.

Donc à part un petit accident jeudi dernier ou je me suis mis la tête à l'envers, je n'ai pas une goutte

en dix jours. Du coup, l'épisode de jeudi m'a largement conforté dans ma décision d'y aller plus que mollo

sur les boissons alcoolisées.

Nous verrons bien ce qu'il en est dans les prochains jours.

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Dimanche 26 février 2012 7 26 /02 /Fév /2012 19:17

Et vogue le navire !

Hier, j'ai beaucoup bu et je me suis vu littéralement en train de fumer. L'horreur, je ressentais cet odeur de cendrier, la fumée m'asphyxiait ...

Je me suis levé ce matin, légérement fatigué ! Avec une nouvelle décision, dans la continuité de l'arrêt du tabac : je stoppe la bière ! Disons que je vais surtout y aller mollo et ne réservez cela que pour les grandes occassions !

Déjà que j'ai une tendance à l'embonpoint ...

 

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Samedi 18 février 2012 6 18 /02 /Fév /2012 08:50

Me voilà entré dans une nouvelle phase. Le sevrage physique est loin désormais et les pièges résultent bien souvent du conditionnement psychologique. Et là aussi je dirai que ça va car je n'ai pas beaucoup de flashs ou d'envies irrésistibles.

Cela reste frais dans ma mémoire et dans mes habitudes. Il me faudra de longs mois e de longues années pour devenir totalement étranger à cela.

 

Par contre, je vois des fumeurs partout ! Je marche beaucoup ( je ne prends jamais les transports en communs ) ou je prend la voiture quand je ne peux pas faire autrement. A pied, c'est hallucinant car très souvent mon regard s'arrête sur les mains et les bouches des fumeurs et j'ai l'impression quil y en a beaucoup. De plus, avec l'interdiction de fumer dans les lieux publics, la pause clope étant désormais pratiqué sur le trottoir, cette impression est loin d'être fausse.

 

Il m'avait pourtant paru assez clair que les habitudes évoluaient et que nous assistions à un véritable changement. Et bien je n'en ai pas autant l'impression. A moins qu'il ne s'agisse là encore d'une sournoiserie lié à mon sevrage psychologique.

Un petit démon qui dirait :" Mais a quoi bon te passer de cette savoureuse cigarette quant tant d'autres y prennent plaisir ?"

Allez ouste vilain démon, rentre chez toi ! Je vais aller faire un café !

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Mercredi 15 février 2012 3 15 /02 /Fév /2012 22:37

Après une soirée épique, alcoolisé et énervée, j'ai longuement hésité à m'en griller une. Non pas que l'envie était irrésistible mais le réflexe de s'allumer une cigarette dans un moment de colère était particulièrement présent.

J'ai eu la présence d'esprit de me dire que d'en fumer une ne résoudra pas mon problème du moment. Je savais pertinemment que cela  m'aurait plongé dans un abîme de perplexité et m'aurait décourager de poursuivre mon sevrage.

La journée d'aujourd'hui s'est passé comme à son habitude et l'épisode d'hier etait déjà reléguer très loin derrière.

 

Je ne tousse plus mais je me sens bien fatigué en ce moment. Quand je m'écroule, je m'écroule. Je n'ai aucun problème pour m'endormir. Il m'arrivait souvent de tourner dans mon lit à la recherche du sommeil. Cette période est pour le moment révolu ! Et c'est bon !

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Dimanche 12 février 2012 7 12 /02 /Fév /2012 14:31

Je tousse.

C'est l'hiver.

Le demazoutage n'est pas violent mais il est présent.

Voilà donc un mois aujourd'hui que j'ai écraser ma dernière clope. 

Je n'ai pas tiré une taffe depuis. Bien malgré moi, j'ai dû respirer plus d'une fois les clopes des uns et des autres.

Mais cela ne me gène pas outre mesure. Le principal étant ailleurs.

Je me sens véritablement bien dans cet arrêt. Je n'ai pas d'envie ingérable et je me sens bien moins négatif et gris que le mois dernier. J'ai le moral et le bon. 

Tout va bene ! Quel bonheur d'être non fumeur !

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Jeudi 9 février 2012 4 09 /02 /Fév /2012 07:12

S'ils n'existaient pas de fumeurs, j'aurai l'impression d'avoir rêvé ma vie de fumeur ...Bientôt un mois depuis l'arrêt et les envies, déjà peu présentes, s'estompent au fil des jours. Je tente surtout de faire attention à ne pas trop compenser par l'alimentation et l'alcool. Pour ce qui est des bons petits plats, ça va mieux, je me sens moins irrésistiblement attiré et mange donc un peu moins. En ce qui concerne l'alcool, je bois beaucoup moins certes mais cela détend pas mal donc difficile de ne pas se taper un gorgeon. De plus, vivre en mode polaire ne réussit pas à tout le monde et je ne suis pas une exception.

Toutefois, je remarque être moins nerveux, moins déprimé, moins enclin aux idées noires. Je me sens nettement plus positif !

Plus speed aussi mais ça,je l'ai déjà dit !

En tout cas, c'est cool et je ne rencontre que très peu des effets secondaires connus auparavant. Cela viendra peut être plus tard. Chaque arrêt étant un peu unique.

Bonne journée à tous !

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Dimanche 5 février 2012 7 05 /02 /Fév /2012 10:13

Le temps passe et la vie sans clopes est bien agréable. Quelques soirées bien arrosées n'ont pas eu l'effet dangereux habituel. Malgrè l'alcool, je n'ai eu aucune envie de fumer. Je me sens bien dans mes pompes même avec trois kilos de plus !

Je remarque que j'ai tellement raconté sur le sujet que la source se tarit quelque peu. Je ne ressens plus le même besoin de confier l'analyse de mon comportement face au sevrage tabagique. Je sais bien que je suis loin d'être sorti d'affaire ( mon dernier arrêt en est la preuve flagrante ) mais j'ai envie de vivre ma vie sans trop m'étendre dessus.

Bon, c'est dimanche, il neige et je ne fume pas. Donc tout va pour le mieux !

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Vendredi 3 février 2012 5 03 /02 /Fév /2012 19:20

Je suis en prise avec un comportement à tendance schizophrénique. Je suis fatigué et speed en même temps !

Un peu comme le chat de Schrödinger ...

Erwin Schrödinger a imaginé une expérience dans laquelle un chat est enfermé dans une boîte fermée avec un dispositif qui tue l'animal dès qu'il détecte la désintégration d'un atome d'un corps radioactif ; par exemple : un détecteur de radioactivité type Geiger, relié à un interrupteur provoquant la chute d'un marteau cassant une fiole de poison — Schrödinger proposait de l'acide cyanhydrique, qui peut être enfermé sous forme liquide dans un flacon sous pression et se vaporiser, devenant un gaz mortel, une fois le flacon brisé.

Si les probabilités indiquent qu'une désintégration a une chance sur deux d'avoir eu lieu au bout d'une minute, la mécanique quantique indique que, tant que l'observation n'est pas faite, l'atome est simultanément dans deux états (intact/désintégré). Or le mécanisme imaginé par Erwin Schrödinger lie l'état du chat (mort ou vivant) à l'état des particules radioactives, de sorte que le chat serait simultanément dans deux états (l'état mort et l'état vivant), jusqu'à ce que l'ouverture de la boîte (l'observation) déclenche le choix entre les deux états. Du coup, on ne peut absolument pas dire si le chat est mort ou non au bout d'une minute.

La difficulté principale tient donc dans le fait que si l'on est généralement prêt à accepter ce genre de situation pour une particule, l'esprit refuse d'accepter facilement une situation qui semble aussi peu naturelle quand il s'agit d'un sujet plus familier comme un chat.

J'espère que cela n'est pas trop abscons comme demonstration !

 

Bref, comme l'arsenic et l'ammoniac que l'on diffusent dans les cigarettes, l'expérience atomique est plus quotidienne qu'il n'y parait.

Que je bosse ou que je me détende, je ne ressens aucune envie de cigarette.

Pourvu que ça dure !

Par Taedwyn - Publié dans : Journal
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Mardi 31 janvier 2012 2 31 /01 /Jan /2012 22:34

Voilà plus d'un an que je me suis imposé de terminer tout ce que j'avais en tête et qui faisaient office de friches industrielles dans ma vie. Je suis bienheureux d'arriver au terme de cette liste et je n'en suis qu'a quelques encablures. C'est ainsi qu'hier soir, j'ai senti ce moment de finitude et qui dit fin de travail dit récompense ! Alors, que pensez vous qu'il m'arriva ?!!

Eh bien en terme de récompense, je n'ai pensé qu'à une seule chose : me griller une bonne clope !

J'aurai pu opter pour une coupe de champagne. Eh bien non, la seule pensée de vainqueur qui m'ait effleuré l'esprit, c'est de m'allumer une cigarette.

Ce fut une envie vivace, terrible ! J'avais l'impression de sentir les volutes de la fumée quelque part autour de moi. Un truc dément !

La journée d'aujourd'hui a dissipé l'espoir perfide de la fin de soirée. Pourtant ce soir, cela m'a repris quelque peu.

Va falloir que je sois vigilant durant les prochains jours. Je me sens un peu plus fragile que d'habitude ...

J'ai des doutes sur le fait de succomber à nouveau à ce piège mais il est bon de ne pas tenter le diable !

Par Taedwyn - Publié dans : Journal
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