Vaincre les addictions
Bientôt 72 heures de défume ! Le week end ne fut pas des plus faciles mais la guerilla a du bon ! Non seulement, j'ai tenu mais j'ai pu en entamer cette journée de boulot trés sereinement. Faut reconnaître qu'il y a des effets immédiats à l'arrêt de la...
Tout compte fait, alors que je ne l'avais pas vraiment programmé, j'entame mon deuxième jour d'arrêt et m'en porte pas plus mal. Devant moi, caché dans une petite boite se trouve un vieux paquet de tabac à roulé. Si je dois craquer, je n'aurai pas des...
Je n'ai pas fumé de la journée et du coup n'ai pas l'intention de fumer ce soir. Je me sens irritable et nerveux mais je me sens également usé par tous ces arrêts et ces reprises. Aujourd'hui, je suis particulièrement fatigué. Je suis bon à pas grand...
J'ai reussi à ne pas fumer de la journée pendant ce week end. 3 / 4 clopes le soir et cela m'allait assez bien. ( du moins c'était mieux qu'un paquet tout viandé ). Pourtant, je ne peux dire que j'étais particulièrement heureux de fumer ces misérables...
Encore quelques cigarettes fumées aujourd'hui mais je persiste à ne pas retomber dans ma consommation de gros fumeur. De plus je ne fume que des roulées car j'ai constaté à quel point les cigarettes normales m'explosaient l'intérieur. J'ai beaucoup moins...
Quand j'ai débuté ce blog, je venais d'arrêter de fumer depuis quelque temps et il m'a semblé intéressant de faire partager mon sevrage tant physique que psychologique. Bien entendu, je ne pensais pas que cela prendrait cette tournure. A vrai dire, c'est...
Autant hier fut une journée agréable et pleine de promesses, autant aujourd'hui fut gris et déprimant. Vers 14h, j'ai taxé une clope parce que j'étais trop dans le potage et que le boulot n'attendait pas. Je me suis dit, à ce moment là : c'est pas bien...
Aprés une période "Millefeuilles" ( une couche fumeur, une couche non fumeur ... ) me voici en début de croisière vers la défume. Hier, journée trés agréable ou j'ai ressenti l'éloignement trés flagrant des symptômes de manque. Temps agréable, petite...
Après avoir passé la journée d'hier dans le potage ( La soirée de vendredi fut particulièrement arrosé ), j'ai pu passé une soirée agréable malgré le manque. Réveil un peu plus lght que d'habitude. Par contre, l'ambiance générale est nettement plus zen...