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Réveil toujours un poil brumeux mais désormais je me " réveille " plus rapidement. en 15/20 minutes je deviens un être social.
Auparavant, fallait pas me parler pendant 3/4 heure au moins ( en gros pas avant sérénissime le café-clope )
J'ai constaté que j'étais nettement plus cool et moins stress avec les mômes le matin. Je me réveille plus tôt donc j'ai plus de temps donc je suis moins stress donc mes enfants en profitent ( c'est de la démonstration, ça ! )
Après les avoir lâché dans leur monde à eux, je reviens chez moi et je m'enquille ma désormais demi-heure de sport. Faut se méfier du sport, c'est aussi une drogue mais c'est une bonne came !
Franchement, ça me change la vie et l'arrêt ( c'est la première fois que j'associe arrêt et sport et y a pas à dire, c'est tip top )
Après mon sport matinal donc, je n'ai vraiment aucune envie de clope durant les 3/4 de la journée. Cela se fait parfois sentir en milieu d'après midi et le soir après avoir couché les mouflets. Mais un petit jus d'orange, une petite saloperie genre mars ou kit kat et ça repart. ( pour info, je ne mangeais JAMAIS ce genre de chose avant )
Sinon, aujourd'hui constatation intéressante, voilà dix jours que je prends une petite vitamine C chaque matin. Aujourd'hui, j'ai zappé ... et je l'ai bien senti. J'etais plus amorphe que les autres jours. rapport interessant de cause à effet. Demain, je m'en reprends dare dare !
ça tient bien et j'en profite !
Bon courage à tous ! A mort Nicotin !
Auparavant, fallait pas me parler pendant 3/4 heure au moins ( en gros pas avant sérénissime le café-clope )
J'ai constaté que j'étais nettement plus cool et moins stress avec les mômes le matin. Je me réveille plus tôt donc j'ai plus de temps donc je suis moins stress donc mes enfants en profitent ( c'est de la démonstration, ça ! )
Après les avoir lâché dans leur monde à eux, je reviens chez moi et je m'enquille ma désormais demi-heure de sport. Faut se méfier du sport, c'est aussi une drogue mais c'est une bonne came !
Franchement, ça me change la vie et l'arrêt ( c'est la première fois que j'associe arrêt et sport et y a pas à dire, c'est tip top )
Après mon sport matinal donc, je n'ai vraiment aucune envie de clope durant les 3/4 de la journée. Cela se fait parfois sentir en milieu d'après midi et le soir après avoir couché les mouflets. Mais un petit jus d'orange, une petite saloperie genre mars ou kit kat et ça repart. ( pour info, je ne mangeais JAMAIS ce genre de chose avant )
Sinon, aujourd'hui constatation intéressante, voilà dix jours que je prends une petite vitamine C chaque matin. Aujourd'hui, j'ai zappé ... et je l'ai bien senti. J'etais plus amorphe que les autres jours. rapport interessant de cause à effet. Demain, je m'en reprends dare dare !
ça tient bien et j'en profite !
Bon courage à tous ! A mort Nicotin !
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