Flash back

Publié par Taedwyn sur 18 Janvier 2015, 12:45pm

Catégories : #Journal

Pendant plus d'un an, ce blog a été inactif. Moi, par contre, je ne l'ai pas été !

J'ai pris le temps de comprendre, d'analyser mes innombrables rechutes. Ayant quitté la grande ville et son stress permanent, je ne pouvais plus avoir d'excuse. En changeant d'environnement, je me facilitais la tâche. Mais ce fut long.

Ce qui est déterminant dans l'arrêt de la cigarette, c'est la motivation. Et soyons précis, je ne parle pas de volonté mais bien de motivation. Lorsque l'on a compris les mécanismes tant psychiques que physiologiques de l'addiction au tabac, il est difficile de continuer de fumer comme si de rien n'était. C'est pourtant ce que j'ai fait durant plusieurs mois. Mais, quasiment, à chaque cigarette, je me posais la question du pourquoi je l'a fumé. Et très sincèrement, je n'ai jamais trouvé de réponse particulièrement convaincante. L'an passé, j'ai programmé quelques arrêts mais cela ne dépassait rarement quelques jours. J'avais pas la niaque pour cela. Je n'étais pas très motivé.

Le temps passe et on se demande bien à quel moment on va finalement franchir le cap. Comme beaucoup d'entre nous, j'avais décidé d'arrêter de fumer le 1er janvier. Je l'avais décidé courant novembre. Finalement, j'ai écrasé ma dernière clope quelques jours auparavant, le 20 décembre pour être précis. Je ne sais pas ce qui m'a pris mais j'ai été lassé et je ne voyais pas pourquoi je m'infligerai encore une dizaine de jours à m'étouffer.

C'était les vacances et Noël par dessus le marché, j'aurai pu attendre la fin des festivités car j'aurai pu redouter de ne pas en profiter. En fait, ce fut le contraire. J'en ai profité et ce fut très agréable car pour une fois j'ai bu et mangé très raisonnablement. Je ne dis pas que cela ne m'a pas travaillé à la fin des repas mais globalement ça s'est bien passé. Quand j'ai repris le boulot, début janvier, je n'avais aucune appréhension et ça s'est bien passé également.

Maintenant, il va falloir être vigilant car j'ai une bonne expérience en la matière et je sais bien qu'il va falloir un peu de temps avant de crier victoire !

En tous cas, ça fait plaisir de retrouver ce blog !

Le combat continue !

31ème jour d'arrêt

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